Forløbet tager udgangspunkt i, at naturen i sig selv har en positiv effekt på humøret, men også kan give dig en bedre fysisk og mental sundhed.
I løbet af fire onsdage i maj vil vi sammen hver gang bruge 2,5 time ude i de grønne områder i Vallensbæk. Her sætter vi fokus på aktivitet og bevægelse, og du vil blive guidet igennem forskellige sanse- og opmærksomhedsøvelser.
Der vil være tid til at hygge ved bålplads og tale med de andre deltagere og underviserne. Det er også muligt at få tid på egen hånd.
Tilmeld dig
Vi mødes første gang 8. maj kl. 09-11.30. Inden opstart bliver du inviteret til en afklarende samtale hos vores forløbskoordinator. Her får du også besked om mødested.
Hvis du har spørgsmål til ”Naturkræfter” eller tilmelding, kan du kontakte forløbskoordinator Ingrid Ahleson på tlf. 47974137 eller Center for Sundhed, Familie, Social og Fritid på tlf. 47974130
Du skal kunne være udenfor i 2,5 time i al slags vejr og gå 2-3 km i ujævnt terræn.