You are here

Søvnforedrag v/ Heidi Jørgensen fra HeltGodnat

Dato: Torsdag den 3. oktober 2019 Tid: Kl. 19:00
Vallensbæk Kultur- & Borgerhus, Havet
Foredrag
Gratis
<p>Undersøgelser viser, at det står sløjt til med danskernes søvn. Bliv &#8220;rigtig klog&#8221; på søvn gennem dette foredrag.</p>

Foredraget indeholder essentiel og brugbar viden om søvn, der både fungerer som forebyggelse og som førstehjælp. Jeg går i dybden med, hvad søvn er for en størrelse og hvorfor den er så utrolig vigtig for vores krop og hjerne. Jeg kommer også omkring både søvnmangel og søvnløshed, der fylder mere og mere i den brede befolkning. Derfor er et af foredragets vigtige opgaver, at få sat fokus på de mange mulige (og umulige) følger heraf, men samtidig komme med gode solide råd og enkel vejledning til, hvad man selv kan gøre i hverdagen for at sikre sig en god nats søvn.