You are here

Gotvedgymnastik

Dato: hver mandag frem til 27. apr.
Tid: Kl. 18:00 - 19:40
Festsalen
Lykkekrogen 11 C
Sport og motion
1595
Oplev hvordan bevægelser giver dig mere energi, lethed og velvære i kroppen samt øger din kropsbevidsthed!

Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppen og dens naturlige bevægelser. Det skal være rart at bruge kroppen. I hver lektion arbejdes hele kroppen igennem - musklerne styrkes og løsnes. Fokus i undervisningen lægges på koordination og vejrtrækning. Samtidig indgår gang, sving, løb, venepumpe- og bækkenbundsøvelser. Undervisningen afsluttes med afspænding. I en del af lektionen bruges musik.

Underviser er Gotveduddannet bevægelsespædagog.