![](/Admin/Public/GetImage.ashx?Image=/Files/Images/Nyheder/2024/mandetema-mens-health-week-logo.jpg&Width=768&Crop=5)
I forbindelse med Mændenes Sundhedsuge sætter flere af Vallensbæks foreninger og erhvervsdrivende fokus på mænds sundhed og mentale trivsel. Du kan stadig nå at tilmelde dig eller møde op til en af de forskellige arrangementer.
Se mere nedenfor.
En uges gratis prøvetræning
Kom og få sved på panden hos SATS. Det lokale træningscenter har tilbud en uges gratis prøvetræning.. I de syv dage vil alle, der tilmelder sig have adgang til SATS Vallensbæk i hele åbningstiden. Den gratis prøvetræning giver både adgang til holdtræning, sauna, til SATS-appen og alle andre faciliteter.
De 7 dage gælder kun nye medlemmer og inkluderer ikke en prøvetime med personlig træner. “Medlemskabet” ophører automatisk efter de 7 dage.
- Hvem? For alle mænd
- Hvor? SATS, Stationstorvet 76, 1. Sal, 2665 Vallensbæk Strand
- Hvornår? Startdato skal være fra 10.-16. Juni, og så gælder den gratis uge syv dage fra opstartsdatoen.
Mandag den 10. juni: Den gode kammerat
Gratis, men kræver tilmelding via billetbookingsystem.
Kom og vær med i et socialt fællesskab, hvor du kan være med til at foreslå, planlægge og gennemføre aktiviteter, så de er meningsfulde for gruppen og den enkelte mand. Som led i Mænds Sundhedsuge vil der være alkoholfri ølsmagning og en fælles frokost.
- Hvem? Mand 60+
- Hvor? Lejligheden på Korsagergård, Vejlegårdsvej 121, 2625 Vallensbæk
- Hvornår? Hver mandag fra 10:00-12:00
Tirsdag den 11. juni: Skydning for far og barn
Gratis, men kræver tilmelding via billetbookingsystem, da der er et begrænset antal billetter.
Kom og prøv kræfter med en anderledes idrætsgren. Vallensbæk Skytteforening introducerer disciplinerne ”salon” og ”luft riffel” og våbenhåndtering for børn og deres fædre.
- Hvem? For fædre med børn over 10 år
- Hvor? I skydekælderen i Idrætscenteret, Idræts Allé 2
- Hvornår? Kl. 15:00-17:00
Tirsdag den 11. juni: Sundhedstjek
Gratis, kræver ikke tilmelding.
Kom og få et sundhedstjek. Diætist og sygeplejerske tilbyder i år, at du kan komme forbi til et sundhedstjek. Du kan fx få målt din body-age, du kan også blive screenet for type 2 diabetes og få målt din lungefunktion. Kom endelig forbi til en sundhedssnak. Pssst... Vi har en præmie til den heldige vinder af vores ”Tip en 13´er”.
- Hvem? For alle mænd
- Hvor? Ved caféens indgang i Idrætscenteret, Idræts Allé 2
- Hvornår? Kl. 15:00-17:00
Tirsdag den 11. juni: Funktionel træning i Pure Gym
Gratis, men kræver tilmelding via billetbookingsystem.
I forbindelse med Mænds sundhedsuge 2024 kører Pure Gym en funktionel time, som vil fokusere på styrke og forbedring af musklerne i ben, ryg, bryst, skuldre og arme. Instruktøren vil tage dig igennem en time med god energi og pres på, så du kan gå derfra stærkere, bedre og dygtigere end før.
- Hvem? Alle mænd
- Hvor? Vallensbæk Stationstorv 65, 1. sal, 2665 Vallensbæk Strand
- Hvornår? Kl. 12:00-13:00
Tirsdag den 11. juni: Gå-Fodbold
Gratis, kræver ingen tilmelding.
Savner du også grønsværen, men har udfordringer med bevægeapparatet? Kom og prøv kræfter med Gå-Fodbold. Her er det ikke tilladt løbe eller tackle, og mængden af fysisk kontakt er minimal.
- Hvem? Mænd 50 +
- Hvor? Klubhuset ved Vallensbæk IF, Idræts Alle 2
- Hvornår? Kl. 11:00-12:00
Onsdag d. 12. juni: Fars Legestue
Gratis, kræver ikke tilmelding.
I Fars Legestue kan du komme med dit barn og lege og være sammen med andre fædre på barsel med børn. Der vil være en sundhedsplejerske til stede, og der er oplæg med inspiration til måltider og mad til småbørn.
- Hvem? Fædre på barsel og børn i alderen 0-3 år
- Hvor? Højrupgård, Højrupgårdsvej 1.
- Hvornår? Kl. 11:30-13:30
Onsdag den 12. juni: Funktionel træning i Pure Gym
Gratis, men kræver tilmelding via billetbookingssystem.
I forbindelse med Mænds sundhedsuge 2024, kører Pure Gym en funktionel time, som vil fokusere på styrke og forbedring af musklerne i ben, ryg, bryst, skuldre og arme. Instruktøren vil tage dig igennem en time med god energi og pres på, så du kan gå derfra stærkere, bedre og dygtigere end før.
- Hvem? Alle mænd
- Hvor? Vallensbæk Stationstorv 65, 1. sal, 2665 Vallensbæk Strand
- Hvornår? Kl. 17:00-18:00