Hold sundheden ved lige med en gratis træningselastik - nye elastikker mandag d. 7. marts

Selvom træningscentrene holder lukket, kan du stadig holde sundheden ved lige med hjemmetræning. Så hvis du savner at være aktiv, kan du fra på mandag d. 7. marts afhente en gratis træningselastik i Vallensbæk Kultur- & Borgerhus, som er et nemt redskab at bruge, når du træner hjemme i stuen.

Træning med elastik er en effektiv form for styrketræning, hvor du kan træne muskler i hele kroppen med et enkelt redskab. Elastikken er med en let belastningsgrad, så alle kan være med – men hvis du gerne vil udfordres lidt ekstra, kan du bare stramme elastikken, når du bruger den.

Udover træningselastikken får du også et kort med øvelser, der viser dig, hvordan du hurtigt og let kan komme i gang med at træne med din nye elastik.