Tæl skridt

Deltag i ”Tæl Skridt” 2023

I uge 17 & 18 kridter vi skoene og tæller skridt i Vallensbæk.

Alle kan være med

Lige gyldigt om du kan gå 515 eller 13.275 skridt dagligt, så kan du være med - og alle dagens skridt tæller fra morgen til aften.

Hvorfor være med?

1. Du har gode chancer for at vinde præmier
2. Det er faktisk godt for dit helbred at gå
3. Du kan få en tidsbegrænset aktivitet, som måske endda kan blive en god vane

Hvornår foregår ”Tæl skridt”?

Tilmeldingen er åben og kører indtil start den 24. april. Tælleriet af skridt starter mandag d. 24. april og slutter søndag d. 7. maj, så det er til at overskue. Du får helt automatisk en påmindelse, når tiden nærmer sig.

Hvordan tæller jeg skridt?

Du bruger din mobil, et aktivitetsur eller skridttæller til at aflæse dine skridt. Hvis du mangler en skridttæller, så kontakt Center for Sundhed, Familie og Fritid, csf@vallensbaek.dk. Dine skridt skal du løbende undervejs registrere på www.tælskridt.dk. Her kan du også følge med i, hvordan det går for dine holdkammerater- og andre hold.

Tre simple skridt til tilmelding

1. Saml et hold på tre til seks personer. I skal bare bruge alle deltageres navn og email, så er I klar.
2. Gå ind på www.tælskridt.dk. Tryk på ”Vær med”og anvend sammenholdsID’et ”Vallensbæk”. Så er det nemlig gratis at være med.
3. I skal finde et holdnavn.

 

Alle har en chance for at vinde:

Der er præmier til seks lokale hold op til seks personer:

En præmie (midtvejs):

Midtvejs trækkes der lod af et hold. Kriteriet er at alle på holdet skal have indtastet tal for mandag- søndag den første uge (uge 17) for at deltage i lodtrækningen. Præmien er et skridt-ur til værdi af ca. 250,- pr. person.

En præmie til flest skridt:

Til det hold, der har gået flest skridt.

Kriteriet er at udover at have gået flest skridt, skal alle på holdet have indtastet tal for begge uger senest onsdag den 10. maj for at komme i betragtning. Præmien er et gavekort til sportstøj til værdi af 300,- pr. person fra en sportsbutik.

En præmie til næstflest skridt:

Til det hold, der har gået næstflest skridt.

Kriteriet er at udover at have gået flest skridt, skal alle på holdet have indtastet tal for begge uger senest onsdag den 10. maj for at komme i betragtning. Præmien er et gavekort til sportstøj til værdi af 200,- pr. person fra en sportsbutik.

Tre øvrige præmier:

Lodtrækning af tre hold, som ikke har vundet andet.

Kriteriet er at alle på holdet have indtastet tal for begge uger senest mandag den 8. maj for at deltage i lodtrækningen. Præmien er at hvert holdt får et gavekort til Haveje a’ 500,-, så de kan få en god holdoplevelse.

Aktiviteter i forbindelse med ”Tæl Skridt”

Som optakt til ”Tæl Skridt” afviklede Vallensbæk Kommune torsdag den 23. februar Gå Banko. Desuden er der foredrag og gåtur med journalist Mikael Kamber søndag den 16. april. Du finder yderligere beskrivelse og link til tilmelding her. Tirsdag den 18. april gælder det så to omgange ”Walk & Eat”, hvor første tur kl. 14 afsluttes med kaffe og kage og anden tur kl. 16.30 afsluttes med let aftensmad. Du finder yderligere beskrivelse og link til tilmelding til kl. 14 her og til kl. 16.30 her.

Bag om ”Tæl Skridt”:

Forenings- og Frivillighedsudvalget i Vallensbæk har indgået en unik aftale med Dansk Firmaidræt, så alle borgere og firmaer i Vallensbæk gratis kan deltage i ”Tæl Skridt” uge 17-18 2023.